Ha a fogyókúráját szeretné a cél elejétől a végéig megtervezni. Konkrétan ráhangolja a különböző testrészek fogyásának mértékére, azok képi megjelenítésének hatásával, pedig fürdőzhet a cél elérésében.
Tudatosítja, vagyis lehetőséget kap arra, hogy minél kevésbé térjen el a fogyás céljától, elgyengülés esetén, pedig erőt nyújt! Mottó: „ A karcsúság útja"
Hatásai: A testi, lelki ellazulás, részleges és egész cél meghatározás tudatosítása, az eredmény képi megjelenítés, testi átformálás gondolati síkon.
Forrás: youtube/relaxationmeditation
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.